Mi chiamo Luca Vitali, ho 34 anni e sono Personal Trainer e istruttore di arti marziali miste. Ho iniziato a praticare arti marziali all’età di 10 anni con il karate, per poi avvicinarmi pochi anni dopo alle MMA e iniziare fin da subito l’attività agonistica nel grappling e nelle arti marziali miste.
A 18 anni sono diventato atleta professionista di MMA e ho gareggiato per circa dieci anni, combattendo in Italia e all’estero e arrivando fino al secondo posto nel ranking italiano.
Nel corso degli anni ho conseguito qualifiche come istruttore di MMA, Brazilian Jiu-Jitsu e kickboxing, oltre alla qualifica di aspirante tecnico di pugilato, dedicandomi progressivamente anche all’insegnamento degli sport da combattimento.
Durante la classe di difesa personale al MIX Festival cercherò di trasmettere un approccio pratico e accessibile, partendo dalla capacità di mantenere calma e lucidità nelle situazioni di pericolo, per imparare a gestire una presa, creare distanza e mettersi in sicurezza nel modo più efficace possibile.
